生理前腹痛原因

生理前の腹痛お腹痛い張りの原因と改善方法生理前下腹部痛み撃退!

 

 

産後に体の変化がかなり起こってしまいました。まず、体重が思った以上に増えてしまいましたし、少し食べただけでも太るので、妊娠中にも妊娠中毒症にならないようにと、毎日のように気を使っていました。それにもかかわらず、妊娠後にはむしろ体重が増えてしまい、ダイエットを何回もしてみたのですが、全くうまくいきませんし食生活の管理も次第に面倒になってきました。

 

さらに、太ってしまったことが原因なのか、それとも産後の体のホルモンバランスの変化によるものなのかがわかりませんが、生理前の腹痛が以前に比べてかなり強くなってきたと感じますし、生理前のお腹の張り具合などもかなり異常に感じるのです。検診も受けてはみたのですが、特に体に問題や原因があるというわけではないので、よくある月経前症候群のようなものだと言われたのです。

 

こういった場合には、自分である程度生活のリズムなどを整えるなどして、生理前の症状を緩和するしか方法がありません。特に。生理前の下腹部痛がかなり酷いので、そういう時には、主人に家事を手伝ってもらうということもよくありました。

 

家族にも迷惑をかけてしまうので、何とかしてこの生理前の嫌な症状などを解消したいと色々と試してみたのです。まず、食生活の中でも添加物の多いものや、簡単に食べられるジャンクフードなどを摂取しないようにと心がけました。

 

サプリメントなども友人の間では効果的だという話も聞いていたので、ルナリズムという女性ホルモンのバランスを整えてくれるサプリメントも購入してみたのです。こちらのサプリメントは、PMSを緩和してくれるという話題のハーブであるチェストツリーを始め、月見草オイル、ブラックコホシュ、ワイルドヤム、ピクノジェノール、パッションフラワー、レッドクローバーなどの成分が含まれています。

 

ビタミンB群などもしっかりと配合されているので、私のように産後の弱った体力を回復するためにも良いと考えました。ルナリズムを飲み始めてからは、腹痛やお腹の張りや痛みを感じることも無くなりましたし快適に毎日を過ごすことが出来るようになりました。

 

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