生理不順 ストレス

生理不順生理周期乱れの原因とストレス対策

 

生理前はホルモンバランス崩れてだるくなりますよね

 

生理周期の乱れ、モヤモヤ、お腹が痛い、生理のこんな悩みがありませんか。これらの原因の一つがストレスです。

 

女性ホルモンと自律神経は脳の働きを受けています。自律神経が乱れるとホルモンバランスが崩れてだるくなる、生理周期の乱れ、イライラなどの不調が表れます。

 

自律神経を乱すのがストレスです。人間関係、恋愛、仕事、睡眠不足など、現代にはストレスになることがあふれています。日々蓄積するストレスが原因で自律神経が崩れて、女性ホルモンにも影響を与えます。

 

自律神経を整えると女性ホルモンも整い、生理周期の乱れやホルモンバランスが崩れてだるくなるといった不調を解消できます。そのためには、規則正しい生活やバランスのよい食事が大切です。それと共にルナリズムを飲むことで不調改善がさらに期待できます。

 

ルナリズムはイライラ対策によいハーブ9種類を配合しています。

 

チェストベリーは生理不順やPMSに古くから利用されてきたハーブです。ブラックコホシュやワイルドヤムは女性ホルモンの働きを整えるハーブです。ピクノジェノールやイチョウ葉は脳の働きを助けます。パッションフラワーは不眠やストレス緩和によいといわれるハーブです。レッドクローバーはスッキリをサポートします。

 

良質な油は脳の働きを整えてイライラを鎮めます。生理のイライラで悩んでいる方は血中γリノレン酸濃度が低い傾向があります。月見草オイルはγリノレン酸を豊富に含んでいるオイルです。亜麻仁油には現代人が不足しがちなオメガ3が豊富に含まれています。

 

これらの成分が複合的に働いてストレス対策のサポートをします。

 

いろいろな成分を配合していても、配合量が少ないと効果が期待できません。ルナリズムはこれらの成分を妥協せずに配合しています。チェストベリーは40mg、月見草オイルは10mg、亜麻仁油は100mg含まれています。

 

生理前にイライラして彼氏に当たってしまう、痛くて仕事に行けない、暴飲暴食などが改善することが期待できます。

 

 

 

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